心智与生命研讨会第三天:聚焦认知自身情绪状态

vot.org

【西藏之声2018年3月14日报道】在达兰萨拉举行的第33届心智与生命研讨会进入第三天。今天的主题为“元认知与教育法研究中的注意力训练”。与会的达赖喇嘛尊者华语翻译蒋扬仁钦向本台记者介绍了此次会议的讨论内容。

今天(3月14日)第33届心智与生命研讨会第三天会程上,达赖喇嘛尊者与来自各国的科学、教育及佛教领域专家,共同就“元认知与教育法研究中的注意力训练”展开讨论。

与会的尊者华语翻译蒋扬仁钦接受本台记者采访时,对本次“心智与生命研讨会”的聚焦点进行了简要介绍。

“这次的会议,我们先谈及目前社会情绪学,对幼儿的发展会带来什么影响?而且在这个地方有没有什么加强的?针对这个问题我们讨论了蛮久。”

蒋扬仁钦阐释说:“社会情绪学最主要就是要去教导这些幼儿们,尤其是在五到八岁的幼儿们,去学习自我掌控情绪的能力。所以,有所谓的‘自我认知’与‘自我规律’等,还有社会关系技能要如何发展等这些问题。它不仅是理论上的一套机制,更是目前许多不同国家里面已经有在实践的学科。透过这些项目、课程,这些幼儿们,他们在成长过程中,对他们的好处是什么?透过统计发现,获得社会情绪学的这一套体制训练的小孩子,抗压性会比较强。”

今天会议第三天的主题为“元认知与教育法研究中的注意力训练”,蒋扬仁钦介绍说:“今天讨论的叫做‘元认知/ Meta-Awareness’——讲得比较白话一点,就是自己很清楚自己在干什么。尊者的英文翻译图丹晋巴是说,Meta是讲更高层次的认知,也就是说你能够知道自己的情绪属于什么样的一个状态。我们也讲了专注力,因为科学家发现,如果要改变专注力,最主要的两大因素第一个是Mindfullness/正念,第二就是元认知/ Meta-Awareness,这两者。今天主要讨论了这些问题。”

明天会议第四天的主题为“教育学研究中的伦理和慈悲心”。